İncir kalsiyum ve demir açısından zengin bir meyve.Özellikle kuru incirde omega 6 yağ asitleri bulunuyor.Sekizinci aydan itibaren bebekler tüketebilir.Kuru inciri biraz suda bekletip parmak gıda olarak direk verebilirsiniz yalnız bebeğiniz ishalse tercih etmeyin :)
İRMİKLİ İNCİRLİ PANCAKE TARİFİ
- 2 Yemek kaşığı irmik
- 1 Yumurta sarısı
- 1 Yemek kaşığı tam buğday unu
- 4 yemek kaşığı yoğurt suyu veyahut peynir altı suyu ( 1 yaş sonrası süt kullanılabilir.)
- Az zeytinyağ
- 1 Kuru incir
- 4-5 Kuru üzüm
İncir ve üzümleri ufak parçalar halinde doğrayıp bütün malzemeleri karıştırıyoruz.Çok az zeytinyağıyla yağladığımız krep yada pancake tavamızda iki yüzü de kızarana kadar pişiriyoruz.Servis ederken üzerine biraz pekmez gezdiriyoruz.Bir yaşından büyük bebekler için pekmez yerine bal kullanılabilir.
Bebekler için iyi bir kahvaltı alternatifi...
Bebişlere aifyet olsun :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder